Unser Programm

Die Geburt eines Kindes ist ein aufregendes Erlebnis im Leben eines Paares und verändert den Alltag einer jungen Familie sehr. Im Geburtsvorbereitungskurs haben Sie die Möglichkeit, sich über die Veränderungen in der Schwangerschaft, über die Geburt und die Zeit mit dem Baby zu informieren.

Der Kurs beinhaltet Themen wie die Atmung unter der Geburt, Körperwahrnehmung, Entspannung in der Schwangerschaft und unter der Geburt, Möglichkeiten der Schmerzerleichterung und mögliche Geburtspositionen.

Außerdem dient der Kurs dem Erfahrungsaustausch zwischen den Frauen und werdenden Eltern und dem Besprechen konkreter Fragen und Problemlösungen rund um das Ereignis der Geburt.

• Termine: 4.10. - 2.11.2023, 18:00 -20:30 Uhr und 10.1.- 7.2.2024, 18:00 -20:30 Uhr
• Termine am Wochenende: 23. und 24.3., 10:00 - 17:00 Uhr
• Information und Anmeldung: in der Eltern- und Geschwisterschule des Klinikums unter 02351 46 -3212 oder unter 0177/3516580

Dieser Kurs ist ein kostenloses Angebot für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr. Neben dem Singen, Spielen, Basteln und Schmusen werden kleine Anregungen für die Sinne aus dem Baby-Yoga angeboten. Es gibt genügend Zeit zum Austausch. Wir treffen uns vor Ort in der Eltern- und Geschwisterschule der Märkischen Kliniken. 

• Datum: 31.7. -28.8.23, 5 Termine
• Zeit: 10.00 - 11.30 Uhr
• Leitung: Martina Schmitz, zertifizierte Yogalehrerin
• Anmeldung: bei Martina Schmitz, Tel.: 02353 668771 oder per Mail an info@yogaraum-halver.de
• Ort: Eltern- und Geschwisterschule der Märkische Kliniken, Haus 10, Paulmannshöher Straße 14, 58515 Lüdenscheid
• Träger: Elternstart NRW ist eine Kooperation zwischen der AWO Lüdenscheid, Eltern- und Geschwisterschule und YogaRaum Halver

Entspannen Sie mit Rückbildungsyoga Ihren Körper und beseitigen Sie Rücken-, Schulter- oder Nackenschmerzen. Die hormonelle Umstellung und das zunehmende Gewicht in der Schwangerschaft hat Ihren gesamten Körper verändert. Insbesondere der Beckenboden wird während dieser Zeit und auch unter der Geburt sehr stark belastet. Ziel vom Rückbildungsyoga ist es, sowohl den Beckenboden als auch die geschwächte Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken und zu stabilisieren. Doch nicht nur die Körpermitte, sondern auch die verspannten Schulter- und Nackenpartien, die durch das tragen und Stillen stark beansprucht werde, stehen im Fokus dieses Kurses.

Dieser zertifizierte Yogakurs ist ideal um in deiner Schwangerschaft fit zu bleiben, Stress zu reduzieren und Entspannung zu erleben. Dieser Kurs kann dir helfen, deine Schwangerschaft bewusst zu erleben, einen achtsamen Umgang mit dir selbst und deinem Baby zu pflegen und dich zu Entspannen. Die Übungen sind speziell an deine Bedürfnisse während dieser besonderen Zeit ausgerichtet und bedürfen keiner Yoga-Vorkenntnisse. 

Zum Kurs gibt es eine WhatsApp-Gruppe, ausführliches Begleitmaterial und auf Wunsch eine Einzelsitzung.

• Termine: auf Anfrage
• Zeit: 18:15 -19:15 / 10 Zeitstunden
• Dauer: 10 Nachmittage
• Leitung: Martina Schmitz, zertifizierte Yogalehrerin
• Kosten: 10er Karte Präsenzkurs: 125,- €, (Übernahme durch die Krankenkasse möglich)
• Ort: Yoga-Raum Halver
• Information und Anmeldung/Anfrage: Anmeldung über Martina Schmitz unter info@yogaraum-halver.REMOVE-THIS.de oder telefonisch 02353 / 668771
  Späterer Einstieg ist möglich.

Sie können schon vor der Geburt Kontakt zu einer Hebamme aufnehmen, die nach der Geburt die Betreuung von Mutter und Kind im Wochenbett (bei Bedarf auch darüber hinaus) übernimmt, wie z.B. praktische Anleitung beim Stillen und der Pflege des Säuglings oder Tipps bei auftretenden Fragen und Unsicherheiten im Umgang mit der neuen Situation.

• Die Kosten der Hebammenbetreuung übernimmt die Krankenkasse.
• Weitere Informationen erhalten Sie bei Hebammen oder in der Eltern- und Geschwisterschule des Klinikums unter 02351 46-3212 oder 01773516580

Hebammen des Klinikums Lüdenscheid, die Wochenbettbetreuung anbieten:

Regina Hübner, Tel.: 02351 -71135   
Raphaela Menzner, Tel.: 02351 -6722057
Margarita Nuss, Tel.: 02354 -13160
Isabelle Thubauville Tel.: 0159 04799587
Gabi Strötgen, Tel.: 0160 96510638
Leila Maatalla 015758274527
Sylvia Marschner, Tel.: 02392 – 61919, Still-und Laktationsberaterin (IBCLC)
Brigitte Sytnik, Tel.: 02351 -140380, Still- und Laktationsberaterin (IBCLC)   
Anja Thiemeyer, Tel.: 0171 -8330257, Still- und Laktationsberaterin (IBCLC)
Eliza Leoniuk, Tel.: 0170-4905820

Beim PEKIP steht die individuelle Entwicklung des Kindes im Vordergrund. Mit Hilfe von Spiel- und Bewegungsanregungen können Sie sich bei den wöchentlichen Treffen intensiv mit Ihrem Kind beschäftigen, kleine Entwicklungsschritte genau beobachten und bewusst erleben.

Die Gruppen bleiben in der Regel über das gesamte erste Lebensjahr der Kinder zusammen. Dadurch entsteht eine vertrauensvolle Atmosphäre, die sich positiv auf die Entwicklung der Kinder und das Gesprächsklima der Eltern auswirkt.

Neue PEKIP-Kurse beginnen in regelmäßigen Abständen.

• Uhrzeit:  I. 09.00 - 10.30 Uhr; II. 10.45 - 12.15 Uhr
• Ort: Eltern- und Geschwisterschule des Klinikums (Haus 10, EG)
• Leitung: Petra Neudenberger, Erzieherin und Motopädin
• Kosten: 120,- € für 10 x 1 1/2 Std.
• Weitere Informationen und Anmeldung: in den „Spielräumen“ unter 02359 2943175
• Maximale Teinehmerzahl 5

Dieses Angebot findet in Zusammenarbeit mit den „Spielräumen“ statt!