Unser Programm

Die Geburt eines Kindes ist ein aufregendes Erlebnis im Leben eines Paares und verändert den Alltag einer jungen Familie sehr. Im Geburtsvorbereitungskurs haben Sie die Möglichkeit, sich über die Veränderungen in der Schwangerschaft, über die Geburt und die Zeit mit dem Baby zu informieren.

Der Kurs beinhaltet Themen wie die Atmung unter der Geburt, Körperwahrnehmung, Entspannung in der Schwangerschaft und unter der Geburt, Möglichkeiten der Schmerzerleichterung und mögliche Geburtspositionen.

Außerdem dient der Kurs dem Erfahrungsaustausch zwischen den Frauen und werdenden Eltern und dem Besprechen konkreter Fragen und Problemlösungen rund um das Ereignis der Geburt.

• Termine: auf Anfrage per E-Mail
• Information und Anmeldung: in der Eltern- und Geschwisterschule des Klinikums unter 02351 46 -3212 oder unter 0177/3516580

Im Kurs "Hatha Yoga für nach der Rückbildung" stärken und entspannen wir gezielt die Muskulatur der Körpermitte. Durch sanfte Yoga-Übungen, Atemtechniken und Achtsamkeit förderst du die Stabilität, Körperwahrnehmung und das allgemeine Wohlbefinden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Beckenbodenmuskulatur aktivieren, nach der Rückbildung wiederherstellen oder ihre Praxis vertiefen möchten. Profitiere von mehr Stabilität, Beweglichkeit und mentaler Ausgeglichenheit.

Dieser Kurs hat die Kurs ID KU-ST-QK986X bei der ZPP und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden und bietet dir eine sinnvolle Auszeit vom oftmals tubulenten Alltag mit dem Kleinen.

Termine: 

• 20. März - 6. Juni 2025 | 13. Juni - 05. September 2025 | 12. September - 05. Dezember 2025
• jeweils von 18:30 - 19.30 Uhr
• Kosten: 116,- € für 8 bis 10 Termine à 60 Minuten
• E-Mail: martina-schmitz@web.REMOVE-THIS.de
• Telefon & WhatsApp: 0175-5288791

Dieser zertifizierte Yogakurs ist ideal um in deiner Schwangerschaft fit zu bleiben, Stress zu reduzieren und Entspannung zu erleben. Dieser Kurs kann dir helfen, deine Schwangerschaft bewusst zu erleben, einen achtsamen Umgang mit dir selbst und deinem Baby zu pflegen und dich zu Entspannen. Die Übungen sind speziell an deine Bedürfnisse während dieser besonderen Zeit ausgerichtet und bedürfen keiner Yoga-Vorkenntnisse. 

Zum Kurs gibt es eine WhatsApp-Gruppe, ausführliches Begleitmaterial und auf Wunsch eine Einzelsitzung.

Termine:

• 17. Januar - 21. März 2025
• 20. März - 6. Juni 2025
• 13. Juni - 05. September 2025
• 12. September - 05. Dezember 2025
• Uhrzeit jeweils von 17 - 18:15 Uhr
• Kosten: 125,- € für 8 bis 10 Termine a´75 Minuten

Anmeldung:

• E-Mail: martina-schmitz@web.de
• Telefon & WhatsApp: 0175-5288791

Sie können schon vor der Geburt Kontakt zu einer Hebamme aufnehmen, die nach der Geburt die Betreuung von Mutter und Kind im Wochenbett (bei Bedarf auch darüber hinaus) übernimmt, wie z.B. praktische Anleitung beim Stillen und der Pflege des Säuglings oder Tipps bei auftretenden Fragen und Unsicherheiten im Umgang mit der neuen Situation.

• Die Kosten der Hebammenbetreuung übernimmt die Krankenkasse.
• Weitere Informationen erhalten Sie bei Hebammen oder in der Eltern- und Geschwisterschule des Klinikums unter 02351 46-3212 oder 01773516580

Hebammen des Klinikums Lüdenscheid, die Wochenbettbetreuung anbieten:

• Regina Hübner, Tel.: 02351 -71135   
• Raphaela Menzner, Tel.: 02351 -6722057
• Margarita Nuss, Tel.: 02354 -13160
• Isabelle Thubauville Tel.: 0159 04799587
• Gabi Strötgen, Tel.: 0160 96510638
• Leila Maatalla 015758274527
• Sylvia Marschner, Tel.: 02392 – 61919, Still-und Laktationsberaterin (IBCLC)
• Brigitte Sytnik, Tel.: 02351 -140380, Still- und Laktationsberaterin (IBCLC)   
• Eliza Leoniuk, Tel.: 0170-4905820

Beim PEKIP steht die individuelle Entwicklung des Kindes im Vordergrund. Mit Hilfe von Spiel- und Bewegungsanregungen können Sie sich bei den wöchentlichen Treffen intensiv mit Ihrem Kind beschäftigen, kleine Entwicklungsschritte genau beobachten und bewusst erleben.

Die Gruppen bleiben in der Regel über das gesamte erste Lebensjahr der Kinder zusammen. Dadurch entsteht eine vertrauensvolle Atmosphäre, die sich positiv auf die Entwicklung der Kinder und das Gesprächsklima der Eltern auswirkt.

Neue PEKIP-Kurse beginnen in regelmäßigen Abständen.

• Ort: Eltern- und Geschwisterschule des Klinikums (Haus 10, EG)
• Leitung: Petra Neudenberger, Erzieherin und Motopädin
• Kosten: 120,- € für 10 x 1 1/2 Std.
• Weitere Informationen und Anmeldung: in den „Spielräumen“ unter 02359 2943175

Dieses Angebot findet in Zusammenarbeit mit den „Spielräumen“ statt!